第68章 肌肉记忆

  德克勒克留了下来。

  唐森还要几天时间，好好模拟一下他的训练计划。

  他主要想提升身体。

  他都打多少年球了，什么技术不会。

  在场上用不出来，纯粹是身体素质不够。

  他今年才28，还在当打之年，而且整个职业生涯都是地板流的他，也没受过什么大伤，所以还有练出来的希望。

  唯一让德克勒克头疼的是早起。

  四点半起床，简直要了他老命。

  但是听说这几个月，布朗都起这么早之后，说了句懂了，不抱怨了。

  唐森的注意力还是在布朗的投篮上。

  他这个问题，唐森其实从夏季联赛之后就开始思考了。

  一开始唐森还受到了那个叫里德的球员的启发，想着适合自己的投篮方式才是最好的。

  所以一开始是按照这个思路去模拟的。

  但结果都不太理想。

  可能也跟模拟时长太短有关。

  虽然上个月升了2级头衔，可也只能模拟14天，对于投篮这个最重要的技术来说，两周的训练很难见到任何效果。

  再加上布朗还有手掌略小的问题，唐森最终还是放弃了这种“邪道”的投篮方式。

  还是得走正道。

  标准之所以能够成为标准，那就是综合下来，最合理的投篮方式。

  它或许不是最好的，但绝对也不是最差的。

  先把最基础的练好了，再去考虑个性。

  如果按照这个思路走，那唐森是有发言权的。

  唐森的投篮，绝对是教科书级别的标准。

  三个九十度嘛。

  “先生，我感觉我这样好傻，而且我胳膊好疼。”布朗抱怨道。

  现在他双手上举，保持着标准的投篮姿势，一动不动。

  还有下身，也保持着屈膝的动作，每隔几分钟，累了才站直调整一下。

  但胳膊上的动作却不能变，要一直保持着。

  “唐，我记得你说过，当年你就是这么练的。”旁边，训练间隙，坐在地板上休息的德克勒克并没有嘲笑布朗，而是若有所思的道。

  当年在大学的时候，唐森几乎就是半个助教，经常指点新队员怎么练技术。

  他记得唐森说过，小时候是怎样练出一手标准投篮。

  “没错，我当年就是这么练的。”

  唐森点头。

  其实初中的时候，因为身高，力量不足的缘故，自己当时的投篮更像是颠投，出手快，投的也远。

  可后来经常被人干扰，这才下定决心，改变投篮姿势。

  但从小打球形成的肌肉记忆，哪是那么容易改变的。

  所以唐森就自己摸索了一个办法。

  先摧毁，再重塑！

  你不是肌肉长期保持一个动作，形成什么肌肉记忆了嘛。

  那好，我就用更长的时间，去把你这个记忆覆盖掉。

  唐森就像布朗这样，站，保持着一个动作，一直站，站到肌肉都僵硬掉。

  疼，麻，胀，忍着，继续站。

  唐森就用这么一种近乎于把自己练伤的方式，强行覆盖掉了原先的肌肉记忆。

  看了一眼手表时间，唐森道：“休息一下吧。”

  布朗如蒙大赦，连忙放下胳膊，抖动双臂。

  “别闲着啊。”

  唐森丢过去一个球。

  布朗郁闷的接过，然后用自抛自接的方式，在接球的瞬间，尝试完成球的调整。

  也就是搓球。

  “顺序。”唐森又立刻提醒，左手合球，右手搓，右手合球，左手搓。

  在一开始，唐森要求布朗能够遵循这个原则。

  布朗哦了一声，连忙调整。

  但有意识的情况下，速度立刻慢了。

  德克勒克忍不住道：“唐，说真的，我都不知道布朗是怎么忍受你的。”

  他才跟着练了几天，就感觉布朗像受虐狂一样，心甘情愿的遭受唐森各种摧残。

  “没办法，想要练出成绩，就得下功夫。”

  不出力还想出成绩，做梦。

  至于抓这种细节，也是没办法。

  实际上，像标准的跳投，其实不用考虑搓球的问题。

  但布朗不一样。

  他假如拥有一双乔丹那样